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BMI-Rechner
Geben Sie Größe und Gewicht ein und berechnen Sie sofort Ihren Body-Mass-Index (BMI). Sehen Sie, in welche Kategorie Sie fallen und den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe. Metrische oder imperiale Einheiten. Kostenlos, ohne Anmeldung.
Geben Sie Größe und Gewicht ein; der BMI wird sofort berechnet.
Der BMI ist ein allgemeiner Indikator; er unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett. Für Sportler, Schwangere, Kinder und ältere Menschen reicht er allein nicht. Konsultieren Sie für Gesundheitsentscheidungen einen Arzt.
Body-Mass-Index: Was er sagt und was nicht
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches Verhältnis, das sich aus Ihrem Gewicht geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe ergibt, und zeigt grob, in welchem Band das Gewicht im Verhältnis zur Größe liegt. In der Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation gilt unter 18,5 als Untergewicht, 18,5–24,9 als normal (gesund), 25–29,9 als Übergewicht und ab 30 als adipös. Da er schnell und praktisch ist, ist er ein gängiges Startmaß bei Screenings und allgemeinen Einschätzungen.
Doch der BMI ist für sich kein vollständiges Gesundheitsmaß: Er unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett, kann also einen sehr muskulösen Sportler als „übergewichtig" ausweisen oder jemanden mit Muskelabbau gesünder erscheinen lassen, als er ist. Auch die Fettverteilung im Körper (besonders den Bauchumfang) berücksichtigt er nicht. Sehen Sie den BMI daher als Startsignal; bewerten Sie ihn zusammen mit Bauchumfang, Körperfettanteil und Lebensstil und konsultieren Sie bei wichtigen Entscheidungen einen Arzt.
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